Важно: окончательный список вы составляете индивидуально, под свой комфорт.
📄 1. Документы
Паспорт
Страховой полис
Пригодятся любому гражданину РФ в поездках по стране.
🧴 2. Гигиена
Список зависит от ваших привычек и уровня комфорта. Он может быть очень длинным (девушки поймут 😊).
Особо важное:
· Полотенце
· Тапочки (туристы часто забывают, а потом очень жалеют)
💊 3. Аптечка
Обязательно: личные необходимые препараты.
Дополнительно рекомендуется взять:
· Активированный уголь
· Ацетилсалициловая кислота (аспирин)
· Пластырь
· Средства от простуды (Терафлю и т.п.)
· Леденцы от кашля
· Разогревающие / обезболивающие мази (для мышц и суставов)
· Троксевазин
👕 4. Одежда и обувь
Тёплые вещи (обязательно!):
куртка, штаны, худи, шапка. По желанию — плед.
Вечером, на перевалах и в горах может быть очень прохладно.
Обувь:
· Берите несколько пар — первая может промокнуть и не высохнуть.
· Отлично подойдут треккинговые непромокаемые кроссовки/ботинки.
· Не помешают сушилки для обуви.
Для жары и солнца:
· Удобные вещи для ходьбы (шорты, лосины)
· Крем от загара
· Купальные вещи + крем для загара
Обязательные аксессуары:
· Головной убор
· Дождевик
🔌 5. Техника
Можете брать всё, что нужно для комфорта:
чайник, фонарик, удлинитель (тройник), фен и т.д.
🍎 6. Еда
· Продукты для перекусов
· Нескоропортящиеся продукты
· Фрукты, овощи
· Мясные изделия в вакууме (учитывайте погоду, чтобы в автобусе не испортились)
· Еда быстрого приготовления
💳 7. Оплата
На территории в основном наличный расчет и переводы, где-то есть оплата по карте.
Но обязательно имейте при себе наличные — возможности съездить к банкомату может не быть.
🚌 В дорогу
· Возьмите с собой перекус.
· На остановках можно будет купить воду и еду.